Le relais combiné avec palmes est une des disciplines les plus intéressantes et versatiles des compétitions. Avec ce relais, les sauveteurs montrent qu’ils sont capables de maîtriser une multitude d’exercices. Chaque membre de l’équipe parcourt les 50 m d’une façon différente:

• Le premier nageur fait un sprint de 50m avec les palmes
• Le deuxième nageur (avec des palmes) plonge pendant au moins 30m et termine la longueur. Il va alors chercher une poupée au fond de la piscine. La plupart des sauveteurs plongent pendant les 50m dès le départ pour ne pas perdre de temps.
• Le troisième sauveteur reprend la poupée et la tire sur 50m, sans palmes.
• Finalement, le quatrième nageur reprend la poupée et la retire sur 50m, mais cette fois-ci avec des palmes